仙台アエル店
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目の愛護デー
2025-10-09
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目の愛護デー
１０月１０日は「目の愛護デー」なのをご存知でしょうか？
「１０」を2つ横にすると眉毛と目のように見える事から、そのように呼ばれています。
目を護るためにご自身でできる事として・・・
1.「眼にいい栄養素を摂る」
・ブルーベリーやぶどうには、アントシアニンという眼の働きを助ける栄養価が含まれています。
・ほうれん草や人参には、カロチンと言う眼の粘膜を保護する栄養価が含まれています。
オリーブオイルで加熱して食べるとより効果抜群です。
２.「疲れ眼を防ぐ」
・３０分に１度遠くをぼんやり見る。
そのようにする事で、眼のピント調節機能の筋肉の緊張を和らげます。
・蒸したタオルやホットアイマスクで眼を温める。
温める事で血行が良くなり、筋肉の緊張をほぐしリラックスできます。
年齢や環境によって眼の状況は変化しますし、人は眼から得る情報が８０％と言われています。
当店では、１分視力チェックで現在の見え方の確認も行なっております！
メガネのメンテナンスしながら、ちょっと見え方を確認していきませんか？
皆様のご来店をお待ちしております。